“一生做一次肠镜，可有效预防结肠癌。”中山大学肿瘤防治中心副院长徐瑞华教授拿自己做防癌体检的经历举例，结肠癌是预防效果最好的癌种之一，出现癌前病变即肠息肉后，一般需要五到十年才会发展为癌症，因此超过45岁的人士做一次肠镜，可保“至少五年安全”。

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敷面膜相信大家都是经常操作的护肤程序，如果步骤正确的话可以使面膜功效提升10倍!今天给大家分享使用面膜的推荐步骤吧!

　　美容佳品是自己的唾液。我们身上浑身都是宝，就是唾液也很有用。唾液除了保护牙齿、清洁口腔、降低血糖、延年益寿外，在养颜、护肤、美容方面大有用武之地。现代医学研究发现，唾液是以血浆为原料生成的。

　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分

如果胃酸过多，身体就会感到不适，甚至出现其他的症状。所以一定不要忽视胃酸多的现象。 胃酸多的饮食原则、胃酸多的饮食禁忌、胃酸多吃什么好

指甲能反映身体的粗略变化，能提醒你身体是不是缺氧，气血是不是旺盛。

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改善睡眠，消除眼袋的方法

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