1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静

细节决定成败，护肤也是同样道理。要想每日的皮肤都水嫩光泽，睡觉前的护肤是非常重要的。睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍哦。以下，小编要告诉你睡前护肤心得，让你的肌肤一直嫩嫩的。

夏季天气炎热，人们只追求一个字“凉”。为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快，喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快，但实际上隐患无穷。夏季是人体阳气最盛的时节，养生千万不要贪凉。

坚持十二个养生习惯，健康每天！

 大热天，最痛快的事儿莫过于一头扎进房间，把空调开得很低，但痛苦的往往是女人们——“能不能把温度调高点？”“这温度不是正好吗？&rd

导语：随着人们健康观念和生活观念的改变，更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。而日常生活中养生要注意以下三大基本措施。

冬虫夏草，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫功能的功效。冬虫夏草可不止只有这个功效，它有十大功效呢！那么冬虫夏草该如何挑选呢？其实挑选冬虫夏草有5个标准。到以下文中看看，冬虫夏草的十大功效以及挑选方法吧！

对不少人来说，喜爱夏天很重要的原因是此时能吃到娇艳欲滴的各色水果，然而，这些水果虽然营养美味，在吃的时候还是有禁忌的。以下，小编给大家介绍夏季常见水果的食疗价值及食用禁忌。

为加强网络交易商品质量监管，净化网络交易环境，国家工商总局日前下发流通领域商品质量抽检工作安排，并要求加强对线上线下商品质量一体化监管，尤其要加大对网络交易商品质量的抽检力度，促进电子商务商品的质量提升。近日，四川省工商局组织对10家网络交易平台及网店销售的多类商品进行抽样检查。

某些情况下，人们可能要服用保健品。如果存放方法错误，可能会让营养素流失、或者变质，不仅吃不到健康，反而可能出现不良反应。