李先生平时喜欢运动，夏日炎炎，更喜欢到游泳池凉快凉快。一日，他和朋友聚餐，酒足饭饱后便一起到酒店的游泳池去游泳，当他游到深水区的时候，突然出现抽筋，并伴随呕吐，幸好及时发现，工作人员把他救回岸上，没有出现生命危险。
餐后游泳，血液转调
其实，很多游泳场所都会提醒人们，餐后不要游泳。 餐后隔一段时间再从事运动是有科学依据的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。如果在这期间做剧烈运动，人体的优先选择便会改变，而使血液流至肌肉，从引起一串连锁反应，以备从事剧烈运动（例如战斗或逃遁反应），这种情况也会在人体承受压力时发生。
最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因为此时血液不仅必须同时供应肌肉与消化系统，它还必须使水中的身体保持一定的温度，所有最保守的结果是：肌肉的血液供应不足而导致抽筋。另外，饱腹后游泳影响消化功能，从而产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
适宜运动时间间隔
餐后与运动前的时间间隔长短，要依餐点及用量而定，其它决定因素还包括年龄、体能条件及运动强度。一般的中年人如果运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物，间隔时间应为两小时以上；如果用餐量较少且以面食或米饭等碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。特别是儿童家长，一定要及时提醒自己的孩子，餐后不要马上游泳。
游泳时间不宜太长，一般控制在两小时内最好，游泳后应马上清洗全身，避免游泳池中化学药剂留在皮肤上，引发皮肤过敏。若游泳后更加眼睛不适，可点消炎眼液或氯霉素眼液进行预防，注意切勿用手揉眼或用不洁的毛巾擦眼。