秋季是肌肤最脆弱的时候，也是最容易改善肌肤状态的时候。所以女性在关注身体内部调养时，也要注意皮肤的保养。

　　深秋，肌肤补水是关键。除了每日喝足500～800CC的白开水，还应多食当地当季的蔬果，以补充身体每日所需的维生素和水分。使用护肤品，也应当坚持温和、补水美白的原则。使用爽肤水，是秋季美白、补水关键护肤环节，最好选用温和草本植物型的爽肤水。如萃雅美白爽肤水，萃取提纯植物中的甘草精华成分和多元保湿因子，可直接作用于皮肤，安全舒适，有很好的保湿、美白作用。用爽肤水做完基本的冷却保养后，趁毛孔打开时，使用精华乳，能够达到瞬间吸收、锁住水分，滋养肌肤的作用。

　　睡前敷美白补水面膜，能有效地安抚缺水的肌肤，为肌肤快速补足流失的水分和养分，并代谢已经形成的暗沉与色素沉淀，保持肌肤的水润活力，从而达到加强、巩固肌肤美白的效果。

　　在保养好我们肌肤时，我们也要明白：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程！”25岁以后，人体自身产生的胶原蛋白逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，肌肤组织萎缩，塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、皱纹、毛孔粗大，暗淡，色斑等衰老现象，因此补充胶原蛋白是解决肌肤衰老问题的根本之道。

秋季肌肤沙漠度测试

　　秋日的干燥气候是不是也让你的肌肤陷入了干荒的困境中？你需要了解你的肌肤现在正处于什么样的沙漠等级，才能制定更为合理的补水措施。来测试一下你的肌肤沙漠度吧。

测试选项：

［B］ 怎么都没有办法在12点以前就寝

［B］有抽烟的习惯

［M］处理不好公司的人际关系

［B］ 休息日一定有约会、购物等出游的计划

［M］ 觉得能够无话不谈的朋友越来越少

［L］喜欢户外运动

［B］每天下班以后都因为社交、健康等计划忙碌

［B］早上经常醒不来，有慢性睡眠不足的困扰

［L］公司的冷气开得很足，夏天常常觉得冷

［L］只要在家的时候，一定要开空调

［B］一到周末，就会因为和朋友吃饭或者约会很晚归家

［L］办公室不禁烟，有很多同事都吸烟

［B］ 工作需要经常站立，总觉得很累

［M］不太擅长自我激励，经常陷入莫名的沮丧情绪

［M］讨厌听到抱怨

［M］ 最近和另一半相处不太好

［L］ 为了方便工作，住在市中心，空气质量很差

诊断方法：

　　以上这些项目里，带有字母［B］的选项表示肉体的疲劳，带有字母［M］的选项，表示精神上的疲劳，代有字母［L］的选项，则表示生活方式的困扰。

　　每一类选项如果有两个以上符合你的状况，就记为-1点，如果年龄在24岁以下或者是油性肌肤，可以+1点。

沙漠度1：

　　诊断结果在-1点及以上的人，恭喜你沙漠度较轻，特别是+2点以上的人，目前肌肤不太可能有干燥的困扰。不过正好是-1点的女性，需要拉响干燥黄色预警。

沙漠度2：

　　得分在-2点的人，肌肤已经进入了沙漠化进程。肉体、精神或者生活方式三者，至少有两方面陷入紊乱，需要注意的是角质层保养以及用相对厚重的乳霜来帮助肌肤锁水。

沙漠度3：

　　得分在-3点的女性，肌肤已经身处“撒哈拉沙漠”中，不仅干燥问题突出，肌肤还面临加速老化的困扰。除了选择护肤产品外，也要注意调节生活节奏，改掉不良的生活习惯。