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自测:肠道年龄测试

发布时间:2013-02-25


 

 

肠道年龄自测

( 让我们一起做个肠道年龄小测试吧!(请“√”出符合项))

饮食习惯

     
1、我经常匆忙吃早餐 2、我不吃早餐
3、我吃饭的时间不固定 4、我经常喝可乐、咖啡
5、我很少吃蔬菜、水果 6、我爱吃肉食
7、我每周至少有4次在外用餐 8、我不喜欢喝牛奶或酸奶
9、我挑食,很多东西不吃    
生活形态      
1、我烟瘾、酒瘾很大 2、我看起来比实际年龄老
3、我有失眠的问题,睡眠时间不够充足 4、我的皮肤常常会皲裂、起疹子
5、我心里总是感觉有压力 6、我经常熬夜或加班
7、我经常会很郁闷、很苦恼,很少有愉快的日子 8、我长期从事室内伏案工作,运动量很少
肠道蠕动      
1、我排便时间不规律 2、我有口臭的问题
3、我经常便秘 4、我觉得我的粪便没有完全排出去
5、我感觉排出的粪便很硬 6、我排出球状的粪便
7、有时我会排出软便 8、我排出的粪便颜色偏黑
9、我排出的粪便直接沉到马桶的底部 10、我排出的粪便有恶臭味
  
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