现在无论做什么事情都离不开电脑，电脑已经成为一种必不可挡的趋势。但是电脑会产生辐射，虽然辐射量不大，但是对于上班族每天都要面对电脑的人来说，日积月累下来，脸上的毛孔粗大、痘痘、斑点、脸色暗沉等问题也随着而来。

那么我们要怎么样来保护我们的皮肤呢？

1、在使用电脑之前，最好就是擦一些隔离霜和粉底。当电脑辐射我们皮肤的时候如果是裸妆的就很容易刺激到皮肤的真皮层，真皮层的黑色素母细胞激活络氨酸酶的活性.促进麦拉丁黑色素新陈代谢，会反映到表皮层，如果这些细胞均匀分布就会形成肤色暗沉。如果汇聚在一点就会形成色斑，辐射时间的越长会加剧色斑扩大面积。

2、要保持电脑屏幕的清洁，不然灰尘等赃物很容易走进皮肤。还有用电脑时要与电脑屏幕保持适当的距离。

3、最好就是一个小时休息5分钟。趁这个时间可以多看一些绿色的东西，对消除眼睛疲劳有帮助。

4、电脑用多了以后眼睛会疲劳，眼涩等问题。这时候可以做一些眼部健操或滴下眼药水。

5、如果电脑族们已经长了痘痘，要乘早用祛痘产品。

6、可以在桌前放一盆仙人掌，可以吸走一定的辐射。

7、用完电脑后一定要记得洁肤。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

8、在洁完肤以后可以面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

8、控制上网时间，尽量在晚上11点之前睡觉，好好的睡个美容觉。皮肤的新陈代谢一般都是在晚上进行的。

9、多喝一些水，可以防止皮肤干燥，又有利于身体健康。

10、吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。也可以吃枣之类的补血养颜食品。