《黄帝内经·素问》：“人之所有者，血与气耳……有者为实，无者为虚，故气并则无血，血并则无气，今血与气相失，故为虚焉。络之与孙脉俱输于经，血与气并，则为实焉”。

一、淤血体质的正像

1、面部长斑

2、肌肤干燥

3、头发易脱落

4、女性月经失调

5、舌质紫暗、或出现斑点、瘀点等

 

二、淤血体质易患那些疾病

1、崩落

2、肌肤（易清、发紫）

3、肿瘤

4、痛经

5、脑中风

6、冠心病

三、淤血形成的原因：

1、家族遗传性

2、气郁发展成血淤

3、阳虚寒凝，血远失温

4、产后未用活血化瘀药

 

四、淤血体质的调理

1、在化痰祛湿的基础上用活血化瘀药（适用老年人）

2、一边温阳、一边活血化瘀（适用：阳虚、血瘀）

3、一边行气、一边活血（适用：气郁血瘀）

4、补气再活血适用（气虚血瘀）

 

五．活血化瘀的食物：山楂、薄荷、玫瑰花茶、炸蝎子、红花酒

1、蔬菜类：如白萝卜、油菜、茄子、韭菜、洋葱、黑大豆、黄豆、慈姑、香菇、黑木耳、 大蒜、生姜、茴香、鸡内金、丁香等。

2、水果类：山楂、桃仁、银杏、柑橘、柠檬、柚子、芒果、番木瓜、金橘等。

3、酒类：黄酒、红葡萄酒。

4、茶类：玫瑰花茶、茉莉花茶等。

5、脑力劳动者易血瘀。要注意日常的调养，不妨多食黑豆、海藻、红萝卜、白萝卜、柚子、橙、山楂、米醋、紫菜、李、桃等行气活血、散结、疏肝解郁的食品。

 

六、饮食禁忌

1、不适合的食品：乌梅、苦瓜、柿子、李子榴、花生米等酸涩。

2、容易胀气的食物：如甘薯、芋艿、蚕豆、栗等。

3、高脂类类食物: 肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、虾子、巧克力、油炸食品、甜食等会增高血脂，影响气血运行。

4、各种冷饮: 血液运行遇寒则凝，形成淤滞。

 

七、精神调摄

1、瘀血体质的人常心烦、急躁、健忘、或郁闷、多疑等，应根据 “喜胜忧”的情志制约原则调摄。

2、胸襟开阔, 豁达开朗；热爱生活,积极向上；严于律己,宽以待人；处世随和,克服偏执。

 

八、起居保健

1、起居过逸易致血瘀。张景岳就说过：“凡富贵之家，过于安逸者，每多气血壅滞”，会加重气血郁滞。

2、日常生活中应保持足够的睡眠，不要熬夜，注意动静结合。多运动、多劳动，动静结合，让身体气血通畅。

3、居室环境要温暖舒适。要避免寒冷刺激，冬季谨避寒邪，注意保暖。

4、春秋季加强室外活动，夏季不可贪凉饮冷，夏天少用空调，让自己多出出汗。
 

九、运动锻炼

1、运动是活血化瘀最廉价的方法。瘀血体质质的人心血管功能较弱，不宜做大强度，大负荷的运动锻炼，应采取中小负荷多次的锻炼。年轻人运动量可适当加大，跑步、登山、游泳、打球等。

2、多参加有益于心脏血脉的运动，促进气血运行，如易经筋、保健功、导引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏、各种舞蹈、散步、慢跑、乒乓球、羽毛球等。

3、经常做做保健按摩，消散瘀血信手拈来。

十、安发天然药物搭配

 （甘诺宝力B+）——调压降脂    养护心脏

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        该产品系由新西兰天然药物研究所研制，得到多所国际知名大学。研究院和医院的联合支持和验证，应用独创的低温低压，多重生化分离提取技术和活化制备技术、讲药食同源的山楂、淡竹叶、决明子、山药、酸枣仁去粗提取，去伪存真，最大程度地获取结构确切、性状稳定、安全可靠的天然生物活性成分。经过科学复方配比，合制成高浓缩、高营养、无毒、无添加剂、易吸收的天然营养素。

服用方法：

             1）成年人：2-3粒/次，3次/日    （儿童：减半）；

              2）建议在进食前或后一小时食用；

              3）一岁以下儿童不能食用；

              4）不添加人造香料，合成色素或防腐剂；

               5）宜储存在摄氏30摄氏度以下、无阳关直射的地方。

几种常用药食同源的食品，对心脑血管病患者有益：

1，山楂。山楂主要含有黄酮、有机酸、胺类和微量元素等。山楂富含黄酮类，黄酮类是防治心血管疾病及降血脂的有效成分，山楂在心血管方面主要表现是对症状的缓解和预防，并具有降压、增加冠状动脉的血流量、降血脂和抗心律不齐等作用。

2，淡竹叶，含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖等效成分，如酚酸类化合物、特种氨基酸、锰、锌、哂等微量元素。淡竹叶中所含的功能因子主要是黄酮糖苷和香豆素类内酯。其有效成分的含量和生物活性均与银杏叶具有可比性。淡竹叶提取物具有的抗自由基、抗氧化、抗衰老、将血脂和血胆固醇的作用。

3，决明子，现代药理研究所证实，决明子所含有的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血脂及明目通便等作用。通过作用于迷走神经，从而起到降压的效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢。

4，山药，山药含有黏液质、胆碱、糖类，蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，常服山药可延年益寿。含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。

5，酸枣仁，酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣苷等，具有安神、宁心、镇静、养肝、补心血等功能。此外，酸枣还具有改善心肌缺失、抗心律失常、降血压、降血脂、增强肌体免疫等多种保健功能，延缓细胞衰老。

 醒元宁 ——气血顺畅，自立为常。脑中风患者的调理康复

 

        依据科学复方理论，采用纯天然无污染的灵芝、槐花、银耳、桃仁、决明子、蓝莓等食用真菌、海洋生物和天然植物为原料，应用高科技专利生化技术、萃取精华成份精制而成的新一代复合型天然营养素，具有预防中风、瘫痪的能力。

成份及作用：
 
·银耳：延缓血栓形成时间
·槐花：清热凉血、减低毛细血管通透性
·桃仁:  扩张脑血管，降低血管阻力
·决明子:抗血小板凝集。。。。
·蓝莓：减少脑中风的发病机会

适合对像：
针对由脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等脑中风疾病的恢复期。如急性期后立即服用，加之科学合理的康复训练，定能收到良好的效果。

适用范围：脑中风患者的调理康复。
包装规格：每瓶90粒胶囊。每粒胶囊500毫克。
服用方法：饭前1小时服用。保健： 2次/日， 2-3粒/次；治疗：3次/日，3-4粒/次。

零售价：280元/瓶

 

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