《黄帝内经•素问•生气通天论》：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”。

       气虚的表现：通过声音就能判断出来，因为气虚的体质往往表现为轻声细语，气不接续的一些征象

一、气虚体质的特征：

1、声音低落

2、容易疲劳

3、容易出汗

4、经常头晕

5、情绪不稳定，易感冒

6、胖大舌，边有齿痕

二、气虚体质易患疾病：

1、易感冒

2、内脏下垂

3、低血压症

4、女性崩漏（阳虚、气虚、血瘀都会出现）

三、气虚体质形成原因

1、父母体质遗传

2、先天营养不足

3、母亲妊娠反应严重

4、孩子出生后喂养不当

四、气虚体制的饮食调理：

1、多吃益气健脾食物（黄芪、桂圆、人参、党参、大枣）

2、 红参炖柴鸡：柴鸡一只、红参15g、枸杞30g。疗效治疗气虚，面色苍白、头昏眼花、血虚之症

3、黄芪桂圆粥：黄芪30g、桂圆30g、粳米50g（治疗感冒）

4、补中益气汤、补中益气丸（用于脏器下垂、如胃下垂、子宫、肛门、会阴）
 

黄芪补气可以治疗人体各部气虚：

肺气虚：表现为气短乏力

脾胃虚：表现为脏器下垂

肌表气虚：表现为反复感冒

滋补气虚食物：

黄芪粥+粳米+红糖+陈皮（健脾养胃、补益元气）

黄芪黑豆粥：黄芪30g+黑豆30g+粳米50g

五、食调养：

1.食养要点:健脾益气，调理和顾护脾胃功能。

2.食物选择：如粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、荞麦、红薯、大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、香菇、菜花、牛肉、牛肚、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、兔肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、青鱼、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、莲子肉、蜂蜜饮、扁豆、山药、大枣等。

3.不宜多食生冷、苦寒、辛辣燥热等较偏颇的食物。

4.不宜多食滋腻、难于消化的食物。

5.忌食破气耗气的食物，如山楂、佛手柑、槟榔等。

6.禁忌峻补和滥补，以免产生“虚不受补”的现象。

六、精神调摄：

1.性格调养：气虚体质者多性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。应培养豁达乐观的生活态度。

2.舒肝健脾：肝住疏泄功能,过思伤脾，悲忧伤肺，所以气虚质不宜过思过悲。休闲之中宜欣赏节奏比较明快的音乐，以振奋精神。气虚体质的人在春天应注意保持心情愉快，血脉调畅。可选择散步、旅游、读书等方式，使阴阳调和，气机通畅。

七、起居调养：

“脾为生气之源,肺为主之枢”。气虚者易感受外邪，保护方法如下：

1、卧室宜方位：坐北朝南的北房。

2、起居有常：建立规律的作息制度；

3、注意保暖：不劳汗当风；

4、经常活动四肢：增强脾胃运化，改善体质。

5、避免过劳：在日常生活中注意避免过度体劳伤脾气和房劳伤肾气。

八、运动锻炼：

1、宜选择一些比较柔缓的健身功法，以利于养气、补气，改善呼吸功能。

2、太极拳，太极剑，八段锦等；

3、散步，慢跑；

4、气功可练“六字诀”中的“吹字功”；

5、经常自行按摩足三里可健脾益气。常按“足三里”，补气随手来。

九、安发天然药物搭配
   甘诺宝力O＋  ——复合活性多糖胶囊－综合调理型。

       简介:新西兰安发国际荣誉产品－元首级健康品甘诺宝力O＋复合活性多糖胶囊－综合调理型
       1999年亚太经合组织会议（APEC）在新西兰召开。甘诺宝力O+综合调理型被新西兰副总理作为特别健康礼物致赠给中国国家主席及其他国家领导人，因此被誉为“元首级健康产品”。　

      甘诺宝力（GanoPoly）O＋采用获得国际大奖的专利提取技术“天然药物现代化低温生化多重分离提取及活化制备技术”，精确提取并科学复合真菌四大金刚（灵芝，冬虫夏草，猴头菇和云芝）中、小分子活性多糖和海洋生物中、小分子活性壳聚多糖（人体第六生命要素），经分子水平复方配比，制造而成的新一代活性多糖复合全能型健康品。荣获澳大利亚TGA药管字、新加坡HSA药管字、韩国药管字、香港药管字等批号——非处方药；新西兰健字、中国健进字和食字号等批文——功能性保健品。

临床功效：
系统调理全身，全面恢复生机
增强免疫，防病抗癌
降低血脂、胆固醇和血糖
双向调节血压，增强心脑血管机能，改善血液循环
改善贫血，整肠，健胃，增进食欲
调和神经系统、缓解压力、改善睡眠
保肝、解毒解酒
排毒养颜，调节内分泌，调经理气，舒缓更年期症状
补肾强身，提高性功能
延缓衰老，祛除雀斑和老人斑，生（乌）发

作用机理：
细胞排毒＋细胞修复＋细胞再生三合一
清除自由基、亚硝酸盐和重金属等有害细胞的毒素。
促进细胞DNA、RNA和蛋白合成，增强细胞修复。
激活干细胞，促进细胞再生，加速组织更新。
和免疫细胞表面活性多糖受体结合，激活DC、CTL、MФ、NK等免疫细胞。
增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量，提高血红蛋白携氧量，降低血液粘度，改善微循环。
双向调节血压，提高密度脂蛋白水平，降低血脂和胆固醇。
促进胰岛素分泌，提高胰岛β细胞功能，降低血糖水平。
人体的第六生命元素－中、小分子活性壳聚多糖，本身还具有极强的提升免疫和清除有害物质作用，更独具有生物载体的作用，可以极大提高其所复合成份（真菌多糖）的药理活性，加快人体吸收利用。

适合对象：
亚健康族群、慢性病患者和疾病患者康复期、日常保健

包装规格：每瓶（盒）60粒胶囊装，每粒胶囊600毫克
服用方法：饭前1小时空腹服用；一日2～3次，一次2～3粒。
零售价：￥980元/瓶（60粒装）

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