在我们日常的中医养生保健生活里就是要注意生活中的点点滴滴，逐步改掉自己身上的各类不良习惯。尤其是许多生活细节方面的问题更是应该多加重视，这样就能通过一点一滴的积累，收获更多的健康。

很多朋友在日常生活中都喜欢抽烟喝酒，但这两种生活习惯是对我们人体健康的最大透支，为了我们的健康请大家尽量戒烟限酒。酒适当饮用对人体的健康有一定的益处。尤其对风湿疼痛、跌打损伤、以及寒冷环境作业者

午睡是个技术活，你的午睡合格吗？

水是人身体不可缺少的，但是你仍然相信多喝水有益健康。人们说，多喝水的时候自我感觉更强壮，更健康，他说，那很好，如果你高兴，你就这么做好了。至少在保持健康方面。没

导语：绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。 大吵一顿会使血压升高 表现：发火

女人子宫有毒！ 子宫是人体一个潜在的涝洼地。正常情况下，子宫器官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒素不易淤积。但当长期不运动和产后体内毒素没有排除、久坐、或跷二郎、穿着塑身内裤、紧身三角裤

这样吃就太伤了!4种错误食物搭配伤胃

每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。

颈椎不适时，除了找正规医生推拿调理外，我们在生活中有个非常重要的养护诀窍，就是要提升体内的阳气，让身体的气血充足，才能更好地保护颈椎

运动能够使我们的身体变得更加健康，还能预防很多慢性疾病。然而很多人都喜欢吃饭之后运动，其实饭后立刻运动是非常不好的，会给我们的肠胃带来刺激的，会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状