随着年龄的增长，皮肤老化越来越明显。长期照射紫外线以及长期使用电子设备是最容易导致肌肤老化的原因，因此，防晒、皮肤清洁尤为重要。

　　为何光会导致肌肤老化呢？

　　外源性的因素多种多样，日光曝晒就是其中重要的一种。它就是暴露在日光下的皮肤中胶原纤维变性，弹力纤维容易断裂，其弹性随着时间的积累而减弱。这种因长期曝晒造成肌肤老化的现象称为光老化。

　　在光老化中，多因紫外线照射使胶原纤维、弹力纤维合成减少甚至断裂。另外，胶原纤维、弹力纤维是维持皮肤弹性的主要组成结构，它的改变和缺失是在光老化和自然老化皮肤上皱纹形成的主要原因。会导致皮肤老化、毛细血管扩张、色素沉着等。

　　除了光老化以外，较多的是烟雾、静电、辐射这三种因素对肌肤产生的影响。

　　对经常使用电子设备的人来说，虽然辐射对肌肤的危害微乎其微，但是辐射可以很大程度地损伤眼睛，因为看不清，很多人会习惯性地眯起眼睛，不自觉地增加眼角以及眉间川字纹。

　　其次，灰尘中的颗粒剂容易因为静电的吸附而黏附在裸露的皮肤上，继而加速肌肤老化。

　　日常生活中如何保护皮肤？

　　首先，规律生活、心情舒畅是重要条件。尽量不要频繁熬夜，熬夜是皮肤的最大杀手，经常熬夜的人比睡眠充足的同龄人明显老化，想要有好的皮肤还是要好好休息。第二，要做好皮肤的清洁工作，这是最简单也是最重要的方法之一。还要保护好皮肤的屏障功能。平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液和防晒霜，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

　　再者，应尽量缩短每日低头玩电子产品的时间、减少日光曝晒，可以缓解老化现象。

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