现在，糖果类的甜食也日益丰富起来。超市的货架上，有五颜六色、引起人食欲的糖果。不少青年人对甜食有着难以割舍的爱好，饭前饭后、休息时，吃甜品也成了习惯。

　　过多地吃糖会导致人体内的铬随尿液损失掉。铬对于胰岛素充分发挥效用具有重要影响，它的缺乏会使人体易患糖尿病。过量的糖还会在人体内转化为中性脂肪，随着血液的流动，沉积在动脉壁上，日积月累，可导致心肌梗死和脑血栓。

　　食糖过多还会削弱人体白血球抵御外界病毒的能力，使血糖升高。而高血糖是皮肤感染的条件，会为葡萄球菌生长繁殖创造良好的环境，并造成皮肤感染反复发作，经久不愈。

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