随着时代的不断发展，人们接触电脑的工作越来越多，很多人因此患了诸多职业病，那么我们一起来了解一下电脑职业病以及如何预防电脑职业病。

　　一、电脑职业病的主要表现

　　对于上班族来说，经常使用电脑进行工作，首先会敢达眼睛疲劳不适，因为长时间对着电脑，会引起视觉疲劳。从而会引起眼睛疲劳以及视力下降；其次是手臂等部位出现功能性损伤，因为长时间的使用电脑，持续一个动作，很容易让神经处于紧张状态，长时间的持续就会出现各种疾病。

　　二、如何预防电脑职业病

　　1、坐姿要正确：长期使用电脑的人群，总会维持一个坐姿，长时间的保持，就会出现各种酸痛现象。这时候就应该选择一把专用的电脑椅，缓解坐姿带来的病痛，同时应该保持一个良好的生活习惯，选择一个合适的工作姿势，尽量多运动，只有这样才能缓解职业病的发生。

　　2、小心正离子：电脑是有辐射的，这是大家公认的事实。当电脑处于长时间开机状态，人体就会出现咽喉发痒、皮炎等症状，这样主要是因为正离子的存在。如果想要完全避免电脑产生的电磁辐射，是不可能的，所以这时候就应该在脸部擦一些保湿霜，经常保持开窗通风等习惯。

　　3、学会休息：在工作时，一定要注意眼部休息和身体放松，不如在思考问题的时候选择向远处张望一下；没有时间休息时，就改变一下坐姿，头向后仰，让眼部看着天花板，进行小小的放松；如果长时间的没有休息，这时候你就需要在外面散散步，稍微放松一下身心。

　　电脑，是我们现代不可缺的高科技，但是却给人体带来了很大的危害，所以在日常生活中，我们一定要学会避免电脑所引起的职业病。