水，是人类生命的源泉，它对于我们的身体健康有着不可忽视的作用，所以有很多人为了健康抑制选择喝水。可是在喝水过程中也有诸多错误习惯，那你有没有这些坏习惯呢？我们一起来了解一下。

　　1、饮水机从不洗：人们都认为饮水机里面都是好品质的水，可是在使用饮水机时，总会有空气、微生物、细菌等进入，这时候就会造成水质的污染。所以，最好根据饮水机的使用情况来进行清洗，只有这样才能喝到健康的水。

　　2、自来水一烧开就喝：现在所有家庭的自来水都是经过氯化消毒的，能够与各种水中才六的有机物结合，从而产生各种致癌化合物，所以在烧自来水过程中，应该先放置一段时间再烧，在水将要烧开的时候，将盖子打开，等到水完全煮沸时，再继续烧3分钟。

　　3、爱喝瓶装水：瓶装水的瓶子里面基本上都会含有导致人体中毒的物质，所以在开启后，不及时的喝掉，有害物质就渗入水中，严重威胁人们健康。最好的办法就是自己买个质量好的水壶，自己烧水，既环保又安全。

　　4、睡前不喝水：其实在睡觉前不适合喝水，不过可以适当喝一点，因为这样能够滋润呼吸道，帮助人体更好的入眠，同时能够减少人体血液的粘稠度，降低脑血栓的风险。

　　5、早晨不喝水：早上起来饮用一杯水，是属于真正意义上的救命水，它能够有效的增加循环血容量，还能降低人体血液浓度。

　　6、每天喝不够6杯水：现代人，都应该工作而在奔波，常常会忽略喝水，如果长时间的不喝水，能够让肾、膀胱等受到不同程度的危害。所以每个人在每天都应该至少饮用6杯水，只有这样才能更好的维持健康。