肝脏肩负着过滤血液的作用，它要识别来自血液中的物质那些是人体需要的，哪些是人体不需要的。它是人体重要的解毒器官，当装载了各种毒素的血液，大摇大摆流经肝脏时，肝脏便会通过一系列的化学反应【据统计有500种化学反应】将有毒物质转变为无毒或低毒物质重新装车上路。这些常见的毒素有；酒精，药物，咖啡因，等等。尤其是食物里的重金属，肝系统很难将其彻底转化排出，转化不了的这些有毒物质便会滞留在体内而对身体产生危害。

那么肝脏出现问题会有什么变现呢？

1经常便秘或腹泻

2只要吃肥肉就恶心，大便颜色变浅

3皮肤表面容易长痤疮等皮肤问题

4经常肌肉酸痛，尤其是位于颈部与肩膀之间的肌肉

5眼睛内侧或耳朵周围时常感到偏头痛

6肩胛骨之间或偏右经常感到酸痛。

如果出现了这些问题就要，关注保肝护肝的方法了，服用一些高品质营养补充品才是耽误之急。否则一旦听之任之，疾病的第二个阶段组织受损就会开始，下一步就是器官衰竭。到那时就晚了。

那么有什么方法呢？

1英雄有泪要轻弹，适当的哭泣有助于排除泪腺里的毒素，达到肝排毒的作用。

2为脏腑做按摩，适量的运动

3多吃酸苦的食物，就是偏碱性食物

4补充细胞全面营养和优质蛋白质