——中华亚健康研究会会长倪宗耀教授
近几年来病毒引起的疾病似乎越来越多，而且越来越难对付：艾滋病、非典、禽流感一个紧跟一个。人们几乎是谈“病毒”色变，但大量事实告诉我们，不管这些病毒有多么凶残，并不是每一个人都会受害的，因为人与人之间存在个体差异。用一句哲学的话来说，那就是“内因起决定因素”，外因必须通过内因才能起作用。我们把人体的内因比作防御机构，病毒比作外来入侵者。如果防御坚固病毒就无法入侵，那么如何加强防御机构呢？办法当然很多，诸如注射有关疫苗（预防针）、注意卫生、加强身体锻炼、适当服用保健食品…