御淑丹专家讲解穿衣戴帽的养生学问。从古至今在我国服装历史上曾经闪现过很多侵害健康的景象形象，如女性穿着紧衣束胸，紧急身段的躯干部，影响血液循环。御淑丹专家提醒大家，夏日天气炽烈，建造服装的根底原则是降温、透风透气，以利于体热和汗水的散发。随着糊口程度的不竭前进，人们逐步用丝棉、驼毛、人造毛、羽绒等来庖代棉花，既松软精练，保温下场又好。有的人身上装饰品过度沉重，达数十斤重，对身段也很有害。

我国四时分明，制装应合适季节转变的特点。《老老恒言衣》说：“夏虽极热时，必着葛布短半留，以护其胸背”。有些化纤品对人体还有必定的医疗浸染，如用氯纶纤维为原料制成的衣服，其导电性能差，穿在身上与皮肤摩擦，会产生并蔷积相当量的静电，此静电对人体的关节可起到轻度的、近似电疗的浸染。由于四时天气的转变各有必定的特点，所以增减衣服时必须不失四时之节。

服装的重要功效就在于御寒防暑，偏护机体免受外界理化成分的刺激和生物成分的侵袭，人们为了顺应外界天气的转变，偏护机体内外阴阳的动态平衡，除本人心理功效的调剂外，穿着也起着极其重要的援助浸染。衣服内天气的正惯例模是：温度风钓适当的衣服内天气，可令人的体温调剂中枢处于正常状态，偏护温热惑，有益于前进工作效率和答复答复体力。年龄季节天气温柔，多种纺织品都可选作衣料，由于春季多风，秋季偏燥，故制装时选择透气性和吸湿性适中的衣料为好。既然衣服的功效主若是为了偏护身段，那么穿衣戴帽就应当以有益身段健康为原则，只能在偏护身段的条件下求雅观，不能一味寻求时兴雅观而有害身段。御淑丹专家说，要人们最少穿着背心短袖衫之类，出格是对体弱者和老年人加倍重要。直到此刻，只顾时兴、斑斓，掉臂身段健康，穿衣裤太紧的做法，仍很多见。

冬季天气冰冷，服装要达到御寒保温的下场，宜选择织物厚、透气性小和保温性精采的深色布料。王充在《论衡》中说：“夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。衣服和饮食一样是偏护人体得以保存不成贫窭的条件。春季阴寒末尽，阳气渐生，早春宜减衣不减裤，以助阳气的升发。此外，帽子、鞋袜、围巾等，也请求遵守四时特点公道选用。汗后腰理虚，汗湿滞留肌肤，易产生风寒湿之类的病变。冬季“宜寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒罢了”。俗有“春捂秋冻”之说，即春季宁稍暖，秋季可稍凉。这是由于大汗之时，人体废剪宣泄，汗孔干枯，倏忽，易受风寒之邪侵袭而致病。由于汗后湿衣不轻易于，危险人体阳气。二者，汗湿之衣勿得久穿，如《干金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不成久着，令人发疮及风筋”；《老者恒言·防疾》亦说：“汗止又须即易”。古代研究感应，人体和衣服之间存在着必定的空位，被称为衣服内天气。

此外，出汗往后，穿衣服尤宜正视以下二者。冬季多穿衣服保暖，夏日衣服能阻隔外界的热气和防止烈日暴晒、灼伤皮肤，又能防止树枝、荆棘等刺伤皮肤和虫蛇侵扰。夏日当然阳热炽盛，适当的穿着衣服，还是避其凉热的最好编制。如《干金耍方·道林养性》说：“凡大汗勿偏，喜得偏风半身不遂”。秋季天气转凉，亦要正视加衣，但要防止一次加衣过量。若衣服内天气，则体温调剂中枢处于严重状态，甚至可影响到机体其他系统的功效，造成疾病。《老垂老言·燕居》说：“春冰未拌，宁过于暖，上体不妨略减，所以养阳之赌气”。穿着合适，可令人体与外在景象形象之间进行正常的热量交换，从而连结衣服内天气的相对不变，达到保健的方针。化学纤维纺织品的透气和吸湿性能都低于棉织品，而高于丝织品，员合适做年龄季节的衣料，而且存在耐磨、挺括、光华艳丽的好处。一者，大汗之时忌当风。

御淑丹让女性朋友远离妇科疾病和不孕不育等等。