营养补充认识误区（六）

营养品不能长期服用，会产生依赖。首先，生命依赖营养而延续，即使不通过补充也需要饮食长期供

应，这种依赖与生俱来，和药物依赖两码事。其次，能否长期服用与产品品质有关。

不可否认现在国内的保健品行业鱼龙混杂，难辨真伪，在这样的情况下打着营养品的旗号做着药品的

生意，长期服用怎能不产生依赖！根据调查，国内营养品生产企业总投资在100万以内的就占总数

的53.89%，其中10万以下的占12.5%。大家想想，这样的生产企业会生产出什么样的营养品。

关于如何选择正确的营养品，我们可以多参考第三方资料，比如：《营养品比较指导》一书是目前最

权威的营养品补充参考手册，目前第三版中文版可以在‘亚马逊’购买到。

营养品的选择标准包括：

1、配方科学合理，足够多科学研究支持；

2、成份含量准确；标注内容是否与内在品质一致；

3、第三方全面评估及可靠的安全认证。