宝宝一年四季的生长发育是不同的，每年5月都是成长的黄金时期。”这是中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心“成长工程”主题活动“春天、成长、进行时”全国巡讲上专家的一番发言。
    据世界卫生组织通过对各国儿童生长发育的调查，儿童的生长速度，在四季中并不相同，其中成长得最快的是初夏的五月，平均达7.3毫米，长得最慢的是十月，平均只有3.3毫米。因此，进入5月家长应从营养与运动着手助宝宝“快高长大”。

一、补充多种维生素和矿物质
维生素是人体最易缺乏的营养物质，葆婴母婴顾问高秀娥指出，维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响。因此，除了日常饮食维持食物平衡外，还要给儿童增加含有丰富维生素A、C、E的食物，胡萝卜、西红柿、柑橘、柠檬等，能抗病毒，增强机体的抗病能力。

二、优质蛋白
拼命吃肉蛋不好，一旦过量易导致成人病低龄化，因此应选低脂、低热而蛋白质含量高的优质蛋白营养品。

三、钙质的补充
人奶、牛奶、羊奶等奶类含钙丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素D，可促钙吸收。

四、益智性游戏
孩子经常运动并且做些益智性的游戏既能促进骨骼成长，还可以在智力和情感上得到增长。（梁瑜）