说到枸杞相信大家都不陌生，是一种有助于人体健康的食物，如果能够长期使用那么就可以起到补肾的功效，并且枸杞还能够起到补血安神的效果，同时枸杞还能起到润肺止咳以及生津止渴的作用，可以说枸杞是一种多功能的食物，但其实再好的补品也应该有一个度，不是每样东西多吃就能起到应有的作用。　　适量二字对于健康的作用是很大的，很多人认为枸杞非常滋补就会拼命的食用，这样很容易不过头，反而出现一些不适的症状，所以不管是什么东西都应该适量的摄取，这样才能保证健康。另外，枸杞也不是所有的人都适合食用的，那么哪些人群不适宜食用枸杞呢？

　　一、体质阴虚不易吃枸杞子　　到了炎热的夏季，很多阴虚体质的人应该在枸杞的使用量上十分注意，由于枸杞性甘温和，很多人都会大量的食用，但是过量的食用会引起阴虚体质的人群上火，尤其是生吃更加要减少用量。　　二、过量食用问题多　　一般体质虚弱以及抵抗力较差的人比较适合服用枸杞，但是仙药得到应有的效果那么就需要长时间的食用，枸杞中含有大量的营养物质，比如说胡萝卜素、氨基酸、维生素B1、甜菜碱、维生素B2以及铁磷钙等，所以枸杞对于人体十分有益，但是在使用时应该注意用量，如果过度食用了枸杞，那么就会出现多种不适的症状，比如说流鼻血、上火，严重的情况会出现眼睛红胀不舒服。　　三、吃枸杞子有所禁忌　　虽然枸杞能够起到良好的滋补效果，但是并不是所有人都适合吃枸杞，因为枸杞具有极强的温热身体效果，所以如果有发烧、腹泻以及炎症的人群应该最好不吃枸杞。另外，患有高血压以及容易急躁的人群也不适宜食用枸杞。