这些你习以为常的习惯威胁健康你知道吗？在我们的日常生活中，有很多人在都会有自己的习惯，但是这些习惯你可能认为不存在任何的危险，但其实这些习惯就可能是你健康的威胁因素，那么哪些习惯会危害我们的健康呢？

　　1、早上不喝水　　人体在经过一整晚的睡眠之后，身体中的水分会大量的流失，所以清晨起来喝一杯水可以补充一晚的水分流失，同时还有助于通肠润便，有助于肠道的蠕动，有助于肠胃的健康。另外，早晨喝水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，有助于预防心血管疾病。　　2、晚上洗头不擦干头发　　在一天疲劳的工作之后，洗头洗澡可以放松一天的疲劳，但是有很多人在洗完头之后可能都不会完全把头发弄干，这样就使得大量的水分残留在头发和头皮上，如果就这样直接睡觉，长期以往如此就会导致慢性头疼、经络阻闭等不利于健康的问题。　　3、熬夜　　现代人熬夜已经是极为普遍的事，常会导致精神不振、容易疲劳以及免疫力下降的问题，可以说熬夜的害处甚多。充足的睡眠有利于身体各项机能的正常工作，有助于身心的健康。每天保证7-9小时的睡眠时间最佳，晚上睡觉不宜超过11点。　　4、使用久湿不干的毛巾　　毛巾上有很多的细菌，特别是久湿不干的毛巾，所以我们平常使用的毛巾应该经常更换，同时哟啊注意毛巾的清洁和干燥，洗脸时，最好使用洁面海绵。　　5、长期使用手机电脑　　电脑、手机、电视机、微波炉在使用时都会产生大量的辐射，辐射已经成为一种健康的危害，特别是对孕妇而言，为了健康我们应该尽量少用电脑手机等。