孕妇：准妈妈锌摄入不足会使早孕反应加重；分娩时容易宫缩乏力；研究还发现如果生男孩会出现包茎或包皮过长的几率增加。对孩子远期的注意力和记忆力有影响。孩子：一般情况4-11个月大的婴儿最容易出现钙铁锌缺乏。锌参与构成唾液中的味觉素，影响味蕾功能，促进胃液分泌，影响食欲和注意力、记忆力；锌：参与免疫球蛋白生成，抑制病毒复制，增强孩子的抵抗力。帮助维生素A从肝脏转移到血液中并到达所需组织如眼睛等。视网膜中含有大量的锌，补锌对提高视力有作用。严重缺乏时还会影响钙的吸收利用。

缺钙同时还缺锌怎么办？建议先补多种维生素和锌2周后在开始补钙。2006年WHO公布了对锌预防腹泻的研究结果，补锌可预防腹泻发生，腹泻时补锌可缩短病程。联合国儿童基金会联合推荐：在秋季腹泻高发季节注意孩子锌的摄入能减少腹泻的发病率。夏季出汗锌的流失量大，补一次锌要连续补3个月。（夏季和冬季各3月）锌还可助产，孕妇缺锌可致缩宫乏力现象。锌可促进DHA。蛋白质的合成，促进大脑发育，参与免疫球蛋白的生成，抑制病毒复制，增强抵抗力。促进维生素A吸收，帮助VA从肝转移到血液中到达所需器官。孩子咬指甲、啃墙皮、地图舌、不爱吃饭、头发黄等都跟缺锌有关。

总结：1、影响前列腺和性功能，缺乏与精子质量下降有关。2、影响味觉与食欲，会加重早孕反应。3、影响细胞分裂胚胎发育，伤口愈合。4、影响婴儿模仿能力。5、孕妇缺锌生男孩包皮过长或包茎比率增高。6、参与血红蛋白代谢，缺乏可致宫缩乏力。7、缺乏时病毒复制加重。8、老人痴呆有关。锌是人体生命的活化石

微量元素锌与母婴健康

1、影响前列腺和性功能，缺乏与精子质量下降有关。2、缺乏会影响味觉与食欲，加重早孕反应。3、影响细胞分裂和胚胎发育，伤口愈合慢。4、影响胎儿发育和影响婴儿模仿能力。