鱼油和鱼肝油有什么区别？

答：1、鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，是一种常用的婴儿辅食，主要含有维生素A和D。

2、鱼油的主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸， 包括二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三脂，提升高密度脂蛋白（又称好胆固醇）的含量，防止血管粥样硬块形成，并且通过影响体内其他物质代谢阻止血小板凝聚，以防止血栓形成。

3、DHA可以通过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是保持脑功能的重要营养物质。