魚油比他汀類藥物更為有效地減低心臟病發作

- 他汀类药物其中一项著名的功效是根据临床试验显示 ，它 能减低服用者心脏病发作的风险 。

- 鱼油其中一项惊人的 特性是拥有大量 人体必需脂肪 ，又称为奥米加 -3脂肪酸 。这些是健康 而且有益的脂肪 ,它们不但能,降低胆固醇 和提高 , 高密度脂蛋白或有益的胆固醇 ，也能有效 地减少人体内包括动脉的炎症 。

- 于 2005 年，《内科医学档案》曾发表一项比较服用他汀类药物和鱼油胶囊人士的临床试 研究亦分别把这两组人士与服用安慰剂的对照群作比较 。

- 服用他汀类药物群组比安慰剂对照的死亡率降低了 10% ，但是 ，服用鱼油群组比 服用安慰剂对照群组的死亡率降低了 23% 。换言之 ，服用鱼油比他汀类药物的人士能 获得对多 2倍以上的健康益处 。

- 减少炎症是低患上心脏病风险的关键而心脏病是现今最致命的主要成因之一  。由于高 质素的鱼油胶囊对服用者完全没有危险 ，以精炼的医药级的鱼油胶囊作补健食品绝对是 最佳之选 。

- 认识到人体有两种必需的基本脂肪是很重要。其中一种称为 奥米加-6脂肪酸 ， 会生产 人体的 天然的炎症产物 ，而另一种是 奥米加 -3脂肪酸 ，会生产人体的 天然的抗炎症产物 。

- 因为人体的炎症产物和抗是需要处于平衡 ，现时从饮食中摄取奥米加 -6脂肪酸和 奥米加 -3脂肪酸的建议比例为 1比 1或至少 2比 1 。

- 但现实是西方饮食含大量的奥米加 -6脂肪酸和少量奥米加 -3脂肪酸 ，我们实则的摄取比例 是 30 至 40 份的奥米加 -6脂肪酸比 1份的奥米加 -3脂肪酸 。 - 这正是我们体内特别动脉有大量炎症的其中一个主因 。由于 有多80% 的人口缺乏奥 米加 -3脂肪酸 ，而我们体内有大量的炎症 ，所以我会建议大家考虑食用高质素、净化的鱼 所以我会建议大家考虑食用高质素、净化的鱼 油胶囊 ，令炎症得到控制 。

- 如之前提到的研究所显示，以奥米加-3脂肪酸作保健食品对我们的身体是有极大益处 。 体内炎症的增加不但会引发心脏疾病 ，也会引发癌症,糖尿病 ，关节炎 ，以及许多其他的 健康问题 。我们每一个人都应该 考虑把高质素、净化的鱼油胶囊加入其营养补充品计划内  。