像是从入秋以来一个不变的主题，暖气房中就更显得重要。在长期开放空调的密闭房间内，最好过一两个小时就使用喷雾一次，以保证面部皮肤远离干燥的室内空气；晚上回到家中，使用补水面膜敷脸的功课也最好不要偷懒，只有让肌肤喝足了水，才会在干燥的环境中依然水嫩。空调房间保湿补水的护肤品选用也很重要，应注意含滋润、保湿以及营养成分，以少酒精、少香料为主，成分以维生素E为主，辅以多种维生素、芦荟、鱼油等多种动植物类中的精华成分合成的滋养类护扶品，最好每日使用。

最后，多吃水果和蔬菜。

多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，也可适量吃些鸡、鱼、肉，（我只能这么建议了，大家应该都知道，呵呵）以补充体内水分及营养。现在可以吃到的水果也不少，早晨起床后可以考虑吃一个苹果，或者一些小西红柿，补充维生素C的同时，也补充了肌体所需水分。

总之就是要增加室内的湿度，从而为肌肤创造一个好的环境，那也不妨试试人为增加空气湿度：可以在暖气上或空调旁放置水盆，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用，当然也可以在室内适当放些花卉，养些花花草草，既能净化空气，又能让自己收获一份好心情（其实这也是我最喜欢的方法，有时间一定把我的家居照放上来给大家看看），当然你也可以使用空气湿度调节器或空气加湿器。

五个适用于冬季的美容护肤小常识

1、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

4、适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、冬季的化妆：适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染入，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。