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咖啡因--减肥好帮手
发布时间:2013-08-26
全球生活三大飲品,咖啡占全球第二大的市場,而第一大是水,第二大是咖啡,第三大是茶。那根據統計全球每天消耗的咖啡是26億杯,光是去年台灣民眾的咖啡,銷售量超過17億杯~OG靈芝咖啡.有歐盟.中國.日本.美國.100%天然有機認證及伊斯蘭及回教哈拉認證,台灣SGS認證,~超級商機第一名~永不退流行的金礦市場,容易被市場接受也容易傳達,因為它很簡單,很單純,換品牌消費,就能愈喝愈便宜,甚至免費.選擇更好的咖啡,健康無價!!
【咖啡的成分】
咖啡中含有多種生物活性化合物,包括甲基黃嘌呤類,如咖啡因、茶鹼和可可鹼,以及類黃酮和酚類。
咖啡因在進入肝臟後,分解成三個代謝產物:
副黃嘌呤:能夠加速脂解,導致血漿中的甘油及自由脂肪酸的含量增加。
可可鹼:能夠擴張血管,增加尿量。可可鹼也存在於巧克力中。
茶鹼:舒緩支氣管平滑肌,被用作治療哮喘。但治療用的劑量,遠遠大於由咖啡因代謝所產生的劑量。
這些化合物進一步代謝,最終通過尿液排泄出體外。
【咖啡因的功能】
咖啡因既被作為飲品,也被作為藥品,其作用都是提神及解除疲勞,咖啡因也可減低頭痛時的痛楚。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量並不相同,主要取決於體型和咖啡因耐受度。
咖啡因在不到一個小時的時間內,就可以開始在身體裡發揮作用(所以運動前30~60分就可以開始飲用咖啡),對於一個溫和劑量的咖啡因攝取,在3到4個小時內作用消失。
(1)分解脂肪
咖啡因是一種新陳代謝的刺激劑。咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高,脂肪酸就會被肌肉吸收,以一種轉換成身體能量的方式被消耗掉。也就是說,喝咖啡能促進體內積蓄已久的脂肪分解。(副黃嘌呤的作用)
(2)提振精神
咖啡因是也一種中樞神經系統的興奮劑,能夠提升大腦的機能活動。但食用咖啡因並不能減少你平常所需要的睡眠時間,它只能臨時的減弱睏意的感覺。
(3)解除頭痛
咖啡可以幫助解除頭痛,咖啡因會抑制磷酸分解酵素的作用,使血管平滑肌鬆弛、放鬆導致頭痛的腦血管,進而緩解頭痛。咖啡因有時也與其他藥物混合提高它們的功效。
咖啡因能夠使減輕頭痛的藥的功效提高40%,並能使身體更快的吸收這些藥品縮短起作用的時間。因此,很多非處方治療頭痛的藥品中包含有咖啡因。
(4)改善便秘
有便秘問題的水水,推薦在早晨起床後的第一件事,就是來杯熱熱的『黑咖啡』,可以搭配你的早餐一起,但是一定要先喝幾口咖啡才進食(空腹先喝幾口),那天早上就一定會讓你舒舒服服的到廁所報到囉。(可可鹼的作用)
(5)消除水腫