又到了皮肤过敏的高发期，脸上总是时不时的冒出红疙瘩。过敏期间，饮食要特别注意，如果一旦吃了不应该吃的食物，会让过敏更加严重。为了自己的脸面，一定要注意这些皮肤过敏不能吃的食物。

　　不能吃油腻、辛辣刺激性食物　　日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。　　不能吃海鲜、鱼类　　有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。　　不吃加工食品　　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。　　健康推荐——国珍香苏回青粉　　国珍香苏回青粉介绍：　　春夏之交的换季节气，也是过敏源增多的季节，此时节要格外注意，尤其是过敏体质者。　　此时，要劳逸结合，调节情绪，及时释放压力，消除心理疲劳，保持乐观心态；要加强身体锻炼，让气血畅通、淤滞湿气疏散，可根据天气状况选择慢跑、球类运动等；同时要保持室内干燥通风，延长日照时间，避免湿邪入侵身体。过敏体质之人外出最好佩戴口罩，且要少吃海鲜等高蛋白食物。