免疫力低下，容易被病“赶”上。现在我们的生活环境与生活条件都如此的优越，又是什么原因会导致我们的免疫力日益的下降？

　　以下原因，你占有几种呢？

　　1、心理紧张。

　　不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良的影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫力系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

　　2、肉体劳累。

　　睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良的影响，从而造成免疫力下降。

　　3、饮食失衡。

　　饮食混乱、进食时间不规律。挑食等都会使提供人体免疫力系统所需的营养不足。

　　4、运动不足。

　　运动不足导致体力下降，体力跟不上就很难抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

　　5、消极悲观。

　　过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

　　6、过度抗菌。

　　现在社会会给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应饿过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。

　　7、身体老化。

　　随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

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