加班族的心理是很烦躁，很不高兴的。他之所以加班，是出于各种原因的，谁没事想要加班啊，除非是自己非常喜欢的工作，谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的。

　　1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。

　　2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

　　3、关掉电脑：我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。

　　4、亲近自然：忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。

　　5、陪伴亲友：工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。

　　6、健康饮食：忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。

    健康生活就选择——凯安尼尼多乐

　　凯安尼尼多乐是选用精选诺丽果部份并配以专利配方研制。研究显示，尼多乐是非常有效地促进人体产生一氧化氮。每天几滴便能增加您的一氧化氮水平，从而增加血流量，改善体能，以及帮助体内每一个细胞修复、维护和抵御。凯安尼尼多乐能通过动脉扩张来改善循环系统的健康，使更多血液、氧气和营养物质到达体内各个部分。此外，它有助于阻止血凝。一氧化氮的影响有助于改善体内的整体循环系统。