腰疼、腿疼、老风湿，老骨病年年治，为啥还会年年来？骨病人群最易犯3种错，克服这3点，天热也要防寒保暖，不疼了也继续营养保健，关节灵活了也别忘适当运动，坚持长期养护，才能养出健康骨骼。

　　风湿骨病3个常见误区

　　1、天气热了，就不再防寒保暖

　　众所周知，骨病大多属于寒症，由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致，夏天气温高，是类似“喜热怕冷”骨病的潜伏期。如果此时不注意防寒保暖，等到秋风一起，外寒再来时，症状出现，还会一年比一年加重。因此，即使在夏季，骨病人群也要特别注意防寒保暖，别为了一时痛快大肆地畅饮冰凉饮品，一定要注意防暑湿，还要特别注意保暖，尽量避免空调电风扇直吹身体。

　　2、夏天不疼了，就停止保健防治

　　夏季骨病不疼了，许多人好了伤疤忘了痛，停止了对骨病的保健和防治。其实不疼了并不代表骨病就好了，所以绝不能放松保健和防治。相对，夏季是治疗风湿骨病疼痛的最佳时机，也就是我们常说的“冬病夏治”，这是因为夏季肠胃吸收比冬天活跃，对药效的提升也有加速作用，病灶部位处于弱势局面，更易于集中攻破。因此，即使夏季不疼了，更需要抓紧时机科学用药，会起到事半功倍的效果。

　　3、关节不僵了，就不再适当运动

　　夏季气温高，气血顺畅，骨病自然减轻，但也要有适量的运动。经常运动可以改善血液循环功能，使骨骼获得充足的营养，使得各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，防止软化，还可以使肌肉、韧带强而有力，固定关节，加强坚固性，并促进润滑液分泌，营养关节。因此，夏季运动不可少，才能养出健康骨骼。

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