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三八妇乐九朵玫瑰维生素西梅果汁饮品教您减肥生活小习惯
发布时间:2015-06-01
提起减肥,很多人都觉得痛苦,其实减肥并不难,一些减肥方法只需要生活习惯小改变,不仅容易坚持下去,并且效果显著,心动了吗?赶快跟着小编来一探究竟吧!
1、餐前喝一些热汤
在午餐和晚餐前喝些热汤,可以让你在吃饭时吃得更少。研究人员认为,“这可能是因为在喝热汤时不能喝得太快,这就有足够的时间消化并将已经饱了的信息传给大脑。”不过,为了减少脂肪和热量的摄入,最好不要喝奶油汤。
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