关于每日营养补充，你吃的科学吗，既要有营养，又要营养均衡？营养不足或营养不平衡的危害远远大过我们的想象，并危及到我们的健康和生命。那么我们不妨一起来进行小小的测试，从中你会发现一些新的营养启示哦。

　　1、您是否会脸色泛黄或发黑？2、您是否过度肥胖？3、是否睡眠不好，眼睛干涩容易疲劳？4、是否容易感冒？5、是否出现起立或站立时眩晕？6、是否出现消化不良、容易打嗝？7、是否眼皮浮肿？8、是否贫血或下眼睑呈粉红色？9、是否维生素、蛋白粉、氨基酸、钙片、益生菌吃很多还是容易生病？10、是否容易腹泻？11、是否有便秘？12、是否感觉自己比较懒惰，不爱运动喜欢卧坐？

　　以上你占了几条呢？

　　0-2个，营养充足：您近期的营养较为充足，一定要坚持锻炼，不要熬夜。尤其要坚持吃早餐，如果您觉得现在自己的早餐是一种应付，可以用纯天然的NeAcai酵素来代替。

　　3-5个，轻度营养不均衡：您的营养均衡度出现了问题，要引起重视，营养均衡与否不仅是我们充满活力的保证，更是健康和康病力强的基础，没有这几个保证和基础，亚健康乃至疾病都会随之而来。

　　6-10个，中度营养不均衡：您的营养均衡度很差，也许您觉得自己吃的不少，营养不可能有问题，但您的诸多症状表明，您的营养很有问题，这个问题不解决，将会对您的健康造成很大伤害。

　　11-12个，重度营养不良：您的进食情况和营养吸收情况都不容乐观哦，一定要注意及时补充NeAcai纯天然蔬果酵素，促进身体对食物的吸收，增强人体所需的营养物质，这样才能让您的营养均衡起来，提高抗病能力，让您的活力充沛起来。

　　如何均衡营养——中脉有乐生食谷蔬粉55

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