益生菌的作用你知道多少？

　　1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

　　2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

　　3、预防阴道感染：酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。

　　4、增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

　　5、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

　　三株微生态饮：一瓶100毫升的微生态饮，其益生菌的含量相当于20公斤酸奶中益生菌的含量，同时含有丰富的益生元及膳食纤维，是健康美丽的必须品。膳食纤维搜第八大营养素，被益生菌加工成为美容的最佳选择。

　　专家指出：通过补充人体肠道内益生菌来调整人体菌群平衡，是最为健康的排毒方式，无依赖性，不仅不会损害肠胃功能，还能保护和恢复被损害的胃肠粘膜，杀死有害菌，减少毒素进入血液，从毒素的源头和出口减少毒素侵害，益生菌是人类最友好的美容师。