春夏之交的换季节气，也是过敏源增多的季节，此时节要格外注意，尤其是过敏体质者。

　　此时，要劳逸结合，调节情绪，及时释放压力，消除心理疲劳，保持乐观心态；要加强身体锻炼，让气血畅通、淤滞湿气疏散，可根据天气状况选择慢跑、球类运动等；同时要保持室内干燥通风，延长日照时间，避免湿邪入侵身体。过敏体质之人外出最好佩戴口罩，且要少吃海鲜等高蛋白食物。

　　那么过敏体质的能吃哪些食物呢？

　　服用红枣

　　红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　喝蜂蜜

　　常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　吃胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　食用金针菇

　　经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

　　国珍又是如何帮助过敏体质解决过敏问题呢？

　　国珍香苏回青粉针对过敏体质人群所需，参照葛根汤（《伤寒论》）、玉屏风散（《医方类聚》卷一五○）等古方，精心调配组方，以达到养血祛风、扶正固表的目的。

　　组方中桃仁、代代花活血化瘀、理气；桑叶、紫苏叶疏风止痒、疏散外邪的同时，还可制约其他原料的温燥；红枣补气、养血、固表；红茶、乌梅、水苏糖可抑制机体过敏反应。“治风先治血，血行风自灭”本组方既可疏散风邪使之外出，又可养血，使血脉和畅，从而改善皮肤瘙痒等过敏症状。