俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。

　　1、平衡气血：两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。

　　功效：降低血压，镇心安神。

　　2、心平气和：两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。

　　功效：顺畅呼吸。

　　3、舒筋活络：自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。

　　功效：可放松全身，舒筋活络。

　　康美经络护理液赋予人体经络通畅的能量！大自然是我们生命的源泉，从十多种天然原料中萃取有效成分，结合现代科学的渗透吸收配方，采用按摩的动态吸收辅助方式，重塑内外平衡，舒缓疼痛、放松心情、让您收获美丽人生。

　　康美经络护理液功效：

　　1、迅速渗透、全面吸收

　　运用植物精油高渗透的特性，通经脉、调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

　　2、疏通经络，舒缓疼痛

　　通过辨证取穴，运用手的力量和按摩技巧使外力直接作用于损伤部位，刺激经络运行，调节病理变化，加强新陈代谢，舒缓疼痛。

　　3、促进代谢，改善体质

　　用于身体任一部位刮痧，净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。