今天跟大家谈一谈颈椎病的保健按摩。其实在前几期，已经跟大家介绍了颈部的一种疾病—落枕。与落枕不同，颈椎病，顾名思义，就是由于颈椎出现了问题，而导致一系列的不适症状，是一种慢性病;而落枕，是颈部肌肉出现了急性、暂时性的功能障碍。

　　颈椎病，又名“颈椎综合征”，是由于颈部长期劳损等原因，引起颈椎间盘、颈周围软组织以及颈椎关节逐渐发生退行性病变，而出现各种临床症状。多发于中、老年人，其治愈程度常与病理改变严重与否有关。本病的中医发病病机多与颈部经筋经络受阻，或外伤瘀阻经筋，或因劳累过度，气血壅滞，或年老体弱等有关。

　　但是随着“低头组”人群的不断壮大，该病越来越有年轻化的趋势。临床上十几、二十几岁的患者并不罕见。因此，我们在日常生活当中，在享受手机等便携移动设备带来的便捷之外，一定要养成良好的习惯。时不时的抬头看看蔚蓝的天空(虽然大部分时间都看不到……)，时不时的活动活动颈部，这也是最简单的颈部保健方法啊。不要等到颈部发生器质性的病变才想起保健，虽然发病较轻的可以亡羊补牢;但严重的话，为时晚矣!

　　颈椎病的主要临床表现有：颈肩部疼痛及上肢放射痛，颈部肌肉僵硬;或眩晕呕吐，耳鸣;上肢发凉;或胸闷心慌;严重的可出现上下肢均受影响，从而出现步态不稳的情况。

　　大多数西医治疗该病，多采用牵引+改善颈部血供+对症用药的手段进行治疗，但临床效果并不十分理想。

　　而中医按摩具有疏通气血、解除痉挛、滑利关节等作用，短期效果明显，对本病有较好的预防和治疗作用，基本上大多数患者可以立刻缓解不适症状。但如果想产生长期疗效的话，除了坚持每天都做按摩一下，还需要养成良好的用颈习惯。