节假日，星期天。亲朋好友相聚，吃喝玩乐，饮食习惯和生活规律都发生了变化，这对普通人群倒不会有多大影响，但对于一些特殊人群可就难说了，轻则血糖、血压、血脂波动，重则急性并发症出现，直接影响病情，导致急性并发症。专家强调，在过节期间，高血压、高血糖、高血脂等有慢性病的人群尤其要注意，在享受食物时谨记恰到好处，否则，可能是“乘兴过节，败兴生病”。

　　“按照以往的经验来看，节后‘三高人群’的急性并发症较为多见。

　　高血糖———把好口关

　　节日期间，好吃的食物太多了，此时糖尿病患者千万要把好口关，避免贪吃。最好按照平时的饮食规律，一日三餐定时定量，适量吃一些鸡、鱼及瘦肉，多吃蔬菜。在外就餐的时候，总量要控制，做到心中有数，不要吃过量。

　　高血压———我的作息我做主

　　过节期间，饭局多、应酬多，走亲访友，人比较容易疲劳。对于高血压患者来说，尤其要注意休息，避免熬夜。春节期间，守岁熬夜看电视、打麻将等娱乐活动多，打破了平时的起居规律，这对于高血压病人来说非常不利，很容易导致血压升高。所以，哪怕过年，高血压患者最好按照平时的起居规律来安排自己的作息时间。

　　高血脂———甜香食品能少则少

　　“吃”就是过节的主题曲，不过，节日天天大餐的话，血脂高的人一定会再创新高。因此，这段时间一定要注意饮食清淡，偶尔吃几顿素食有好处。因为吃油腻食物太多，对消化道来讲，就是加班加点，而素食恰恰就是给肠道“放个假”。另外，晚餐吃得太饱，消耗又少，多余的脂肪就会囤积在身体里，血液中的胆固醇也会越积越多。

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