有些人经常感觉到疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁，这就是一种典型的疲劳状态，对付疲劳，几乎很多人都认为，最好的方法是多休息，避免体力活动。经常容易疲劳有可能是一些危险疾病的早期症状，比如心脏病、甲状腺疾病等。心脏肌肉不能正常工作时，身体循环中的氧气就会减少，这样就会导致身体出现疲劳。下面我们一起看看容易疲劳是什么原因引起的。

　　1、心脏不好的征兆

　　如果在正常的活动量后，感到前所未有的疲惫，就应该警惕是心脏疾病引起的。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

　　2、甲状腺功能减退

　　如果身体发懒，心情抑郁，也可能是甲状腺功能在减退。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

　　3、贫血所致

　　贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

　　4、泌尿系感染

　　女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

　　5、咖啡因过量

　　人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　6、食物过敏

　　如果身体对食物过敏，人就会整日犯困。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

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