电脑是现在最普遍的办公工具，好多经常对着电脑的朋友都会觉得眼睛疲惫；长时间对着的电脑的工种，眼睛更是会出现充血、红血丝、视力降低等问题，

　　现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。

　　如何解决眼部疲劳呢？

　　1、能“偷懒”时就“偷懒”

　　每天工作繁忙。但不一定时时刻刻需要你睁大着眼睛，比如打电话的时候。或者思考一个方案的时候，把眼晴闭起来几秒钟就好。

　　如果你连续在电脑前工作6-8个小时，建议每2-3个小时休息一次。还记得上学时的眼保健操吗？在太阳穴、四白穴上揉一揉，就能缓解疲劳。

　　2、轻轻蒙住你的眼睛

　　摩擦双手。直至手心发热。然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

　　3、用绿茶敷眼

　　每天喝绿茶对人体有很多好处，还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼。有清心明目的功效。

　　4、眨眨眼转转睛

　　每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼晴的锻炼，在头部不动的前提下。眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。

　　5、带盆小绿去上班

　　带一小盆绿色植物到单位，放在工作台上，并经常对它凝视。可以缓解眼部疲劳。

　　福能源高原圣果牌嘿斐软胶囊能有效抵御辐射危害，同时因含有β-胡萝卜素、维生素C等多种维生素，对解决“电脑族”、“手机党”的眼睛干涩、疲劳等不适有明显功效。