内外结合

    内部：多吃些高热量的食物，以给机体提高足够的热量，但不可太多，吃的太多容易引起上火。也可以吃一些温经通络的食物或药物。

    外部：平时注意保暖，涂抹防冻霜。

内服用药食物

    高能量、高蛋白的食物要多吃，但也要注意度。

预防为主

    冻疮不是一年两年可以根治的。虽然当时可以让冻疮恢复，但受损的皮肤血管还没有完全恢复。所以，我们在下一年冬季来临之前，我们一定要注意预防，防止再次复发。可以这么说，预防才是根治冻疮的方法。