领穿着光鲜，但健康状况却没有外表看起来那么良好，值得注意的是，白领是亚健康的高发人群。提高白领免疫力，是不可拖延的问题。

　　职场白领女性的身体素质比男性的相对要差，随着年龄的增长，职场白领女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况，这是自身免疫力下降的表现，削弱人对外界疾病的防御能力，长此以往将对人体不利，因此，职场白领女性朋友平时更加应该注意保健。

　　那么如何提高自身的免疫力呢？

　　1、多喝水

　　多喝水其实对提高身体的免疫力也是有很大的帮助的，只有在充足的水份条件下身体的代谢才能正常的进行，有助于排出身体的毒素，从而让一个人的抵抗力变得更强，此外多喝绿茶，红茶，一些花茶也都是对提高身体的抵抗力有帮助的。

　　2、做一番运动

　　每天做30~40分钟运动，免疫细胞会增加，抵抗力也会随之增加，但不要剧烈运动，这样反而会使身体疲乏，使荷尔蒙分泌增加，抑制免疫系统的活动。

　　3、每天至少吃一碗五谷杂粮

　　五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经精加工，食物中富含B族维生素和

　　4、每天至少一杯绿茶

　　绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。

　　5、少吃甜食

　　经常食用甜食，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，还会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而易发生上呼吸道感染。此外，过多吃糖，也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗，致使体弱多汗，免疫力下降，反复出现感冒。

　　权健增强免疫力胶囊是以黄芪、党参、女贞子、枸杞子、山药为原材料，权健自然医学集团通过现代的特殊配制工艺精制而成的保健食品，经功能试验证明，权健牌增强免疫力胶囊具有脾肾双补，气血充养，增强机体免疫的保健功能。