秋冬季节，天气日渐寒冷，这种寒冷，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要适中，最好再来点足底按摩。

人体的脖子、腰肾、脚踝三部位处于阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是保暖的重点部位。因此，对三部位除了加强衣着保暖外，还应当根据各个部位的不同特点，可采用文体锻炼、推拿按摩、沐浴泡脚等方式，来提高保暖效果。

冬季养生，应根据天气寒冷的特点，实施正常的养生方式，才能达到强身健体、益寿延年的目的。养生专家认为：冬季养生必须遵循保暖、健脚、多饮、调神、通风、粥养、早睡七原则。

苏州绿叶御美丹的五大功能 　　1.自查功能：当您把握不准自己是否患有妇科疾病时，使用一到二粒御美丹，便会查出自己身体状况。 　　2.自清功能：使用一到二粒御美丹，便会清理出许多宫腔及阴道内的污物

睡前皮肤保养 让你的肌肤高人一等

　　居家生活，大家都喜欢在家摆上几盆植物来点缀家装，为家庭中增添一点色彩。不过，现在家庭植物种类繁多，走进一家花店，那植物是琳琅满目，让人应接不暇，别说对于我这种选择强迫症患者，就是财大气粗的土豪选起来也是毫无头绪吧。

经期不宜做的8件事儿

四类排毒食品：饮品类、粗粮类、水果类、蔬菜类。

冬虫夏草——补肾壮阳替身枸杞子：专从补肾壮阳来说，枸杞子的功效甚至超过冬虫夏草，而相对冬虫夏草来说，枸杞子则便宜的多，一般每天象吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能起到很好的补肾壮阳的作用。

养生经典谚语荟萃