足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

不良的坐姿是导致腰椎间盘突出出现的常见原因，非生理性姿势会加速退变的出现，进一步导致腰椎间盘突出。

1、  维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康，促进生长发育。增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征

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1体内毒素多排出的全是黑色。2、若肝脏不好，排出的发青发绿。3、若血脂稠，血粘度高，体内酸酞酮酞多排出的像脓一样的东西。4、若肾脏不好，排出大量水份。5、若有受凉，受寒，风湿，排出大量的粘丝，粘条。

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