中医里讲“上医治未病”，其实，治未病与现在讲的“预防医学”比较相像，都是在疾病变得严重之前，先采取一定的手段，防止疾病传变。《内经》里很早就提到了：“圣人不治已病治未病。病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎。” 如下谈几点中医预防的基本精神。

第一，前人认为疾病的发生，除日常饮食起居不节外，与自然气候变化有密切关系，而本身的体力强弱尤为主要因素。故保持健康，首先要充实精力，其次应避免外邪的侵袭。
如春夏宜保养阳气，秋冬宜保养阴气，以及春气养生，夏气养长，秋气养收，冬气养藏之道。务使内外环境互相适应，达到预防疾病，从而健康长寿，这是中医预防的基本理论。

第二，早期治疗，认识到有病即治，事半而功倍。如《内经》指出：“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治经脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者半死半生。”这是说外邪侵害人体，多从表入里，病在皮毛即当急治，拖延下去便逐步深入，等传入脏腑，病就严重而难治了。所以，预防重于治疗。
第三，疾病的发生、发展具有它的规律，掌握病情，必须有预见性。例如《金匮要略》讲到：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”因为肝病往往影响到脾，如果治肝病的时候照顾到脾，使脾不受到损害，那么就可不让肝病传变，容易痊愈。中医十分重视病邪的发展，并强调要及时控制其变化。

于此可见，中医的预防，分未病预防和已病防止两个方面，预防疾病的发生是主要的，如果已经得了病邪，那就要将预防精神贯彻到治疗方面去，在治疗时努力防止疾病向坏的方面发展。由此可见重预防治未病，才是健康王道。

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