【护眼美眼葵花宝典】

1、由内而外，食补内调

滋润眼睛，重在内调。猕猴桃、哈密瓜、玉米、胡萝卜等食物，虽然对眼睛有利，但我们每天却无法完全从食物中摄取每日眼睛所需，建议选择集取了越橘提取物、叶黄素、天然β-胡萝卜素和牛磺酸的宝健悦亮软胶囊，帮助补充眼睛所需，轻轻松松保护你的眼睛。

2、外在保养，美丽舒适

可以用冷热毛巾交替敷眼，帮助缓解眼睛的疲劳；每天可抽出时间“回忆”一下童年，重拾眼保健操，帮助我们的眼睛休息按摩，让它可以得到充分的休息和缓解。

3、适度装饰，理性健康

    爱化妆的女孩一定记得选择好的化妆品，避免化学物质对眼睛的伤害。对于喜欢带隐形眼镜的朋友，注意品牌和质量的挑选，摘戴之前要彻底洗净双手，睡觉前一定要摘下，每天佩戴不要超过10小时，时间越短越好，保养镜片的护理液不能用含有双氧水成份的，以免引起化学反应，造成镜片的变质。