繁忙的工作、生活的压力都在影响着人体的新陈代谢，导致痘痘不分季节地拜访，让油性肌、混油肌的妹子大概心碎一地好几次了吧，想要痘痘不再在你脸上驻扎营地，在平日的肌肤护理上就必须要多加注意，严防死守，也要控制在饮食和情绪，方能让面部光泽如昔，恢复无暇通透。下面，小编为大家带来痘肌护理的十个守则，还会告诉大家如何挑选对付痘肌产品的方法，希望各位妹子别再对痘痘发出邀请卡了。

守则一、保持清洁
虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。

守则二、坚持基础保养
过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸等成分已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以我们要充分利用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光泽如新。

守则三、做好防晒措施
祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分。

守则四、充分补水
健康的肌肤状态是水油平衡的，很多爱出油的人脸上容易冒痘痘就是因为皮肤缺水，毛孔被迫分泌过多油脂造成的。因此充分的补水，也可以减少皮肤因油脂分泌过多堵塞毛孔引起的痘痘。

守则五、不要挤痘痘
是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找些事情来做，让你的手闲不下来。

守则六、不要过度治疗
过度使用祛痘产品会导致皮肤过干，甚至有时会导致化学灼伤。只需薄薄地涂上一层祛痘霜(根据说明书指示)，而不要过量涂抹。然后，再涂上无油保湿霜。

守则七、淡化疤痕
痘痘不见了，并不意味着它彻底消失了，许多痘痘都会留下疤痕。怎么淡化疤痕?把水杨酸和甘草根提取物点在疤痕上，随着时间推移，疤痕就会慢慢褪色。

守则八、保持冷静
说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。

守则九、合理饮食
容易长痘痘的人的皮肤受到饮食很大影响。通常进食了辛辣、油腻、高糖的食物都会迅速在脸上反应出来。因此平时要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。

守则十、充足睡眠、记住排毒时间

每天21点到23点是淋巴排毒时间安安静静听听音乐都不错；23-1点是肝排毒，1-3点是胆的排毒，3-5点是肺的排毒都需要在熟睡中进行；5-7点是大肠的排毒，应上厕所排便。
要严防痘痘除了要遵守以上守则外，抗痘产品也是很重要的，选对产品才能有效抑制痘痘，所以下面的抗痘产品选择三准则要仔细看哦!

1.无油保湿。痘痘本来就是油脂分泌旺盛引起的，若选择含油分太多的产品，会加重毛孔的堵塞，增加皮肤负担，更易激发痘痘的爆发。无油保湿的祛痘产品，可以有效改善肌肤的水油平衡状况，减少氧化油脂积聚毛孔，摧毁细菌滋长的温床，从痘痘生长根源减少其发作的可能性。
2.不含防腐剂等刺激性化学成分。痘痘发作的肌肤已经受到致痘菌的感染，轻微的刺激都会加重肌肤的不适感。防腐剂等化学成分不仅会进一步刺激肌肤，加快致痘菌的生长蔓延，还会加重毛孔的堵塞状况，为对抗痘痘的工作起到事半功倍，甚至适得其反的作用。
3.消痘、防痘双重功效。我们对抗痘痘，不是只为了消痘，而是要让肌肤不发痘痘。因此选择祛痘产品，一定要具有防痘功效的，这样不仅能应用在长痘的肌肤部位，还能全脸使用，防止痘痘的蔓延，达到真正的“无痘肌”。

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