肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等），100%靠肠道吸收。

　　当今时代，无论是白领一族，还是全世界任何一个人，你确定你的肠道健康吗？

　　肠道不健康的主要表现有哪些呢？

　　1、便秘

　　排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

　　2、腹泻、肠易激

　　表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

　　3、排便恶臭

　　正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

　　4、放屁很臭

　　肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

　　5、口臭

　　口腔呼出气体发出难闻的气味；

　　6、肤色粗糙、晦暗

　　体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

　　当你有了以上症状时，一定要注意自己的肠道健康了！

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