葡萄酒是世界公认的最健康的酒精饮品，适合最多的人群饮用。葡萄酒对于健康价值每天都在增加，唯有每天坚持适量饮用葡萄酒，才能达到让我们崇拜葡萄酒的健康魅力。

　　红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。但又有多少人知道如何喝红酒才能达到真正的养生目的呢？

　　1、健康的酒量

　　除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。

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