朋友们大家好：

很高兴为寻求健康我们走到一起。那么健康到底是什么？

根据世界卫生组织解释：“健康是一种生理的，心理的和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和缺陷”。仅就生理上而言，健康乃是体内相对成份之间的适当平衡。若其中任何一项机能特别突出或不足，破坏了和谐，便会造成疾病。

       现在，我们从中医阴阳五行学的角度来看一下。祖国传统医学认为，世界是一个大宇宙，它是由木、火、土、金、水五大类基本元素组成，这就是所谓的五行。人类是宇宙的一部分，因此，人体是一个小宇宙，人有肝、心、脾、肺、肾五脏系统，且与自然界的五行环环相扣，息息相通。也就是说，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。按照物质守衡的规则，他们以相生而繁衍，在自然界表现为：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在人体则反应为：当肝调养好了可以滋养心，心调养好了可以滋养脾，脾调养好了可以滋养肺，肺调养好了可以滋养到肾，肾调养好了可以滋养到肝。这一环节叫做相生。同时，又以相克而制约，在自然界表现为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在人体则反应为：肝脏病变可以导致脾肿大，脾脏病变可以导致糖尿病，肾脏病变可以导致心脏病，心脏病变可以导致肺水肿，肺脏病变可以导致肝淤血，这一环节叫做相克。

我们的身体就是在如此相生相克中达到动态平衡的。也就是说：没有相生，就没有生命体的发生和发展；没有相克就不能协调生命延续过程中的平衡。可见，生和克是同一事物的两个属性，生克共处，相互依存。

但是，当生与克达到极限时，都会向相反的方向转化，导致失去生态平衡，物极必反。（以水为例 ：水可以生木，但水过旺木就漂。木过旺水就缩；水可以克火，但水过旺就火灭，火过旺水就干。肾脏病变容易导致心脏病就这么来的！）这就是“若其中任何一项机能特别突出或不足，破坏了和谐，便会造成疾病”的道理。

通过上述讲解和介绍，大家不难看出，五脏六腑对于人的健康来说是极其重要和息息相关的，这是因为脏腑互为表里的关系。

肝与胆互为表里，心与小肠互为表里，脾与胃相互表里，肺与大肠相互表里，肾与膀胱互为表里。其实，人得病不是偶然的，在日常生活中，我们应该善于从面部的五官、气色、口味及情绪等方面发现自己身体的不和谐，防患与未然。因为肝主筯，开窍于目，气色为青，口味为酸，情绪为怒（怒伤肝。怒火冲天，心火过旺，肝木被焚，伤肝必然。《三国演义》中周瑜气得吐血而死即是一例）。如果眼目干涩，脸色发青，常生气发怒，则表明肝系统已不和谐，应吃青色微酸的食物以保养；心主血脉，开窍于舌，气色为红，口味为苦，情绪为喜（喜伤心。大喜过旺，心血管输出量猛增，易致脑溢血，正所谓高兴死了。如范进中举后欢喜过度而发疯，牛皋活捉金兀术后大笑而死。是故，喜在心就可以了）。如果舌头麻木，脸色过分红润，好激动，则表明心系统已不和谐，应吃红色微苦的食物以保养；脾主肌肉，开窍于口唇，气色为黄，口味为甘，情绪为思（思伤脾。过分思虑则不思饮食，必倒致肌内消瘦。脑力劳动者多为精瘦型则可见一斑，所谓“教授教授，越教越瘦”即源此理）。如果口唇苦涩，口臭，脸色腊黄，则表明脾系统不和谐，应吃黄色微甜的食物以保养。肺主皮毛，开窍于鼻，气色为白，口味为辛情绪为悲忧（悲忧伤肺。悲忧过份，肺气淤结，易致肺脏病变。《红楼梦》中的林妹妹就是典型一例）。如果鼻子常过敏，脸色苍白，则表明肺系统已不和谐，应吃白色微辛的食物以保养；肾主骨髓，开窍于耳，气色为黑，口味为咸，情绪为恐（惊恐伤肾。心肾不交，会心慌神乱，神经异常。俗话说，吓得屁滚尿流即源于此，亦有很多小孩因不听话，调皮而受父母恐下，导致尿床、胆小等现象无不与此相关）。如果耳鸣，耳闭，脸色发黑，则表明肾系统已不和谐，应吃黑色微咸的食物以保养。同时，中医认为，情志的相克，运用五行的生克制化的道理，同样可以七情治病。即：怒疗，喜疗，思疗，悲疗，恐疗。思念过度，情绪低落用怒疗，怒胜思；悲忧过度，精神抑郁用喜疗，喜胜悲；恐慌过度用思疗，转移患者的注意力，思胜恐；怒则气逆于上，扰乱心神，用悲疗，悲则气血沉降，阴阳平衡，悲胜怒，欢喜过度，精神错乱用恐疗，恐胜喜。如果得法，再配以安发公司的天然药物会收到事关功倍的效果。