产品组合：-

宝健磷脂维生素E胶囊（一盒）：125粒/瓶×3瓶/盒-

宝健螺旋藻片（一盒）：150粒/瓶×2瓶/盒-

宝健即溶茶(3克装)（一盒）：90克（3克/袋×30袋/盒）-

宝健乳钙咀嚼片（一盒）：1.2克/片×60片/瓶×2瓶/盒-

一、疾病概述 -

1.血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。心脏收缩时血压较高，舒张时血压则较低。血压由两个数字组成，例如120/80mmHg,意思是"收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。 -

2.高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。1999年世界卫生组织规定：高血压是指收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱（经非同日两次检查核实）。 -

3.高血压通常没有症状，少数人可能有头晕或头痛等症状。然而很多病人即使患高血压多年，甚至血压很高，仍然不会感到不适。所以，高血压最大的危害在于它是"无声杀手"，因此，大多数的高血压是患者是在体检啊就医时发现的。一旦发现，不论轻重，都应尽早治疗。 -

4.高血压是冠心病、脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗、长期控制、千万不要等闲视之。 -

5.早期高血压和动脉粥样硬化都是可以逆转的，不可失掉保健时机，从从都应做都应做到未病早防、有病早治，不可等病到晚期才发现。 -

二、防治要点 -

1.预防和控制高血压单靠服降低压药是不行的，要有良好的生活习惯和自我保健的意识。 -

2.正常成人至少每年测血压一次。 -

3.高血压患者已采用预防保健措施，但血压仍不能恢复正常，则需按医嘱服降压药，而且要按时服药不可遗忘，每月找有关医生进行复查，找出对患者本人效果最好的降压药及用法，主张长期坚持服药并维持血压正常，不可自行停药。 -

4.老年高血压患者收缩压不可降得过低，要由本科生指导用药。 -

5.严重且血压有波动的年轻高血压患者，应进行详细检查，继发性高血压除外。 -

6.保持体重正常，预防肥胖、预防高血脂、防止动脉粥样硬化，食不过饱、不吃肥肉、少吃糖果零食，不吃动物内脏，这些有助于预防高血压发生。 -

7.戒烟戒酒。 -

8.科学饮食，按需进食。主食米面加杂粮、常吃豆制品，不吃肥肉，少用动物油。瘦肉鱿禽每日少量，少吃内脏，鸡蛋可一天一个，牛奶或豆浆一杯，青菜水果多吃有益，绿茶是最佳饮料。食盐日摄入量在5克以下为好、酱油、咸菜都要少吃。 -

9.生命在于运动，最好天天运动如打球、跑步、打拳、爬山、游泳，病人老人可在床边坐位或床上卧位做体操及自我按摩。家务劳动和工作中体力劳动不能代替体育锻炼。无论何种运动也都有个限度，应按自已在运动前后脉搏的变化及自我感觉来调整运动量。 -

10.加强精神心理卫生，有适当的文化消遣活动，保持心胸开朗、想得开，放得下，能够做到助人为乐，知足常乐，自得其乐。 -

11.树立自我保健意识、终生坚持。 -

三、建议食品及食品方法 -

1.磷脂 -

磷脂中的胆碱对于控制血压具有明显作用。 -

2.螺旋藻 -

螺旋藻中含有大量丝氨酸和蛋氨酸，又有较高含量的维生素B6，这就为胆碱的合成提供基础，胆碱作用于人体，可以使血压降低。 -

螺旋藻富含不饱和脂肪酸，特别是γ-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低血脂减轻减轻血管粥样硬化，因此螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。 -

高血压患者如缺钾，会使肾小球受害，千造成病情恶化，螺旋藻中含 钾量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。 -

3.菊花 -

菊花能较来稳地降低血压，并能显著扩张冠状动脉，增加冠脉流量，减慢心率，对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。对于心肌醒塞及冠状动脉供血不足者，能减少病变区范围及降低病变的程度，效果显著。 -

用菊花泡茶，微甘而香，并能生津泣喉、祛风清热。如果经常在绿茶中加入菊花泡饮，这种"菊花茶"对于各种感染以及动脉硬化等具有很好的预防保健效果。 -

4.钙补充剂 -

钙的膜稳定作用：钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛，防止血管紧张。

高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够多高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。 -

有学者认为，血压升高与甲状旁腺有关。甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起高压的罪魁祸首，称为"致高血压因子"。"血压因子"的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。 -

四、食用方法 -

轻度：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒，以上食品一次连续食用30天。 -

中~重度：每日磷脂10粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒，以上食品一次连续食用180天。 -

维持量：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒。-