您了解自己体内的水吗？您了解身体缺水会导致那些疾病吗?

现代医学研究表明，如果人体内水分过度消耗时，最明显的表现就是口干，而且情绪烦躁，这两种只是表面现象，主要会造成一些器官和组织的损伤及导致各种疼痛，如腰痛、颈椎痛、血压升高、哮喘、过敏、甚至会导致胰岛素非依赖型糖尿病，从而引发各种各样的健康问题，因此一定要认识与重视水对人体的重要性。既然水这么重要，我们应该怎样喝水呢？喝什么样的水，如何科学饮水。首先我们要养成良好的饮水习惯，其关键是要主动喝水，不要等口渴了以后再喝水。因为口渴表示人体的水分已经失去了平衡，人体细胞脱水已经到了一定的程度。口渴后才喝水，等于田地龟裂了才灌溉，不利于植物农作物的生长一样，会严重影响人体的健康。

正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几。据科学家测定，一个体重65公斤的人，通过尿液，皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2570毫升。为保持人体内的水分的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但是我们所需的水不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等中也含有水，所以每天我们还需要补充1500毫升的水，按一般饮水杯的容量为200毫升，即每天需要补充6-8杯的水，才能满足人体的需要。当然这是指正常的状态，如在高温天气、运动、劳动强度大的情况下，还需要增加1/3的水，才能满足人体的正常生理需求。若饮水过少，会使血液浓缩，粘稠度増高，不利于血液循环及营养的吸收。人体若丧失20%的水分就会有生命危险。

同时，我们还要注意，酒、咖啡和饮料不能代替水，饮料和咖啡等都含有脱水成分，这些成分会刺激人体中枢神经系统，并对肾脏产生强烈的利尿作用，常喝饮料的人，即使体内缺水，人也不觉得口渴，日复一日，人就会出现慢性脱水，严重影响人体的健康，因此喝咖啡和饮料一定要适量。另外，可乐等饮料都为酸性，会造成人体酸性物质增多，容易产生疲劳和“厌食”，导致人体免疫功能降低等。

“纯净水”是干净的水，但不是“健康的水”虽然它不含有毒、有害物质，但去掉了人体所需要的钙、镁、铜、锌、硒、钠等微量元素，只有这些矿物质的存在才对水的结构有利，处于离子状态，易被人体吸收。失掉这些矿物质后，水就失去了活力，喝了这样的水，会降低人的免疫功能，纯净水和蒸馏水是同一个概念，英国人喝蒸馏水几十年，全民身体素质普遍下降，后来规定不许喝蒸馏水，包括整个欧洲也规定不许喝纯净水，可见纯净水不是健康的水。

“矿泉水”。中国是地下水资源非常缺乏的国家，现在市场上大部分的矿泉水都存在水源不可靠、卫生指标不合格的问题。其次是矿泉水中的矿物质呈分子状态，不易被人体吸收，长期饮用会导致结石症。再加上矿泉水的PH值呈中性，水中含有氡、氟等放射性物质，常饮不利于人体健康，并导致相关疾病的产生。

“自来水”虽然是人类饮水史上的一大进步，但自来水还不能说是健康的水。就我国而言，一方面是水资源严重短缺，一方面是水资源不断遭受污染。据国家水利部去年对全国水资源的调查显示：在中国，90％以上的城市水域污染严重，全国1/4人口饮用水不符合卫生标准。自来水取自遭到不断污染的水源，由于我国自来水加工工序还比较落后，对水源中的有机物只能除掉20％。其次是自来水的消毒所采用的是一种 “氯”的化学物质，虽然能将水中的细菌病毒清除，但水中残存的余氯与水中的有机物相结合，产生三卤甲烷、卤乙酸等有毒致癌物质。第三是自来水在运输的过程中，由于多数管网、水箱比较陈旧，甚至严重锈蚀，会造成自来水的二次污染。实际上运输到我们家里的自来水已成为不健康的水源。

总之，矿泉水、纯净水、自来水、都不是安全健康的水。您可能会问，我们应该喝什么样的水才是健康安全的水呢？

最近，中国健康饮水专业委员会的专家在国内首次对健康水提出了具体的标准要求，其内容如下：

1） 不含任何对人体有毒、有害及异味物质2） 硬度适度3） pH值呈微碱性4） 人体所需矿物质含量及比例适当5） 水中溶解氧及二氧化碳量适度6） 水分子团小，水分子间结合角大，接近人体分子间的结合角

7） 水的溶解力、渗透力、扩散力等营养生理功能要强从上表列举的各种饮用水比较可知，不论是自来水、矿泉水、天然水还是纯净水，由于其根源都是取之于地表下，因此或多或少总摆脱不了先天不足，很难达到标准。世界各国的科学家对此进行了深入的研究，不断开发出了适合人类饮用水标准的饮水用具。

安然纳米水圣杯

安然纳米水圣杯是香港安然纳米科技开发有限公司继独立研发出纳米级微元生化纺织品、纳米级系列保健食品之后，运用纳米技术在民用产品实用上的又一经典体现。安然纳米水圣杯选用优质进口不锈钢，采用双层真空结构，运用极为珍贵的天然奇冰石材料、结合公司对纳米技术的成熟制备经验，并搏采众家之长，经特殊工艺处理，精工制备而成的具有双重奇冰石纳米材料结构（杯内胆底层纳米材料块、杯内胆壁层纳米涂层）的多功能水杯。它不仅功效神奇，而且美观大方，是集观赏、保健和实用于一体的高档饮水用具和高级保健礼品。（国家专利号：.0　.4）

安然纳米水圣杯所选用的奇冰石材料经中国计量科学院、天津大学现代分析中心等国家权威机构检测，达到了纳米级水平，使得该杯拥有了纳米材料特有的四大效应：小尺寸效应、表面效应、量子尺寸效应、宏观量子隧道效应。从而具备了以下五大功能：

1. 抗菌功能。由于奇冰石纳米材料具有高效的催化能力，在细菌周围产生活性氧离子，活性氧离子可抗菌。

2. 界面活性功能。大家都知道，水如果长时间的搁置，由于水分子间氢键作用而结合在一起，形成缔合水，俗称“死水”。这种大分子团的水，缺少应有的媒体营养功能。即使再干净，也不能被人体的细胞所吸收。同时这种环形凝聚结构的水，很容易包藏有毒有害物质，从而使人体的健康遭受损害。而安然纳米水圣杯中的奇冰石纳米材料由于具有奇特的热电效应，能产生微弱电流及辐射出生物波作用于水，20分钟内能使大分子团水裂变成小分子团的活性水，即活化水。活性小分子水具有最佳的溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力，能降低人体内的胆固醇和游离脂肪酸，增加生物酶的活性，起到活化细胞、改善微循环、提高免疫力、排毒解毒、养颜美容、增加新陈代谢、养生保健、防病祛病的作用。

3. 矿化功能。调节水质硬度适中、促进代谢、润肠通便、提高免疫力、益寿延年、无毒无害、无副作用。

4. 吸附分解的功能。由于奇冰石纳米材料拥有庞大的比表面，使其具有了极强的吸附能力，能迅速地分解水中的“余氯”、“氟化物”等有毒有害物质，并吸附水中的异味，使水的口感清甜可口。如果用来盛酒、盛茶，则其臭、苦、涩等异味很快被吸附清除；如果用来盛果汁、牛奶，可使其味道更鲜，营养更易吸收；如将香烟放入杯内18分钟，则香烟的呛、辣、刺激味减少且口感柔和，减少了香烟中的尼古丁对人体的毒害。

5. 生物波功能。安然纳米水圣杯所用的奇冰石纳米材料具有极大的生物波辐射率，经中国计量科学院检测其发射率达到93％以上，生物波线能与人体细胞产生共振吸收效应，从而活化人体细胞，改善微循环，提高细胞携氧量，促进生物酶的生成，使新陈代谢旺盛，活化细胞，达到保健理疗的目的。

使用此杯的方法：①先将水倒入杯中停放10分钟即可饮用。②建议每天喝上6-7杯水即可。早晨起床后空腹2杯，上午、下午各2杯，晚上睡觉前1杯。③此杯不用时，应拧开杯盖让其风干。

尊敬的各位来宾朋友，通过以上的介绍，我们相信大家对水的重要性有了更充分的认识。其实自古以来，水对人的健康作用就受到重视。曾有一些关于“神泉”、“神水”、“圣水”、“药井”的记载和传说，随着现代科学对水的深入研究，有关那些传说的故事终于在今天被现代科学所证实。其实每一个人都在追求健康，这是一个永恒的话题，但是在我们日常生活中，有许多人生病后方能体会到健康的快乐，健康的重要，但此时我们宝贵的身体已不复从前。因此，健康除了运动，除了修身养性外，更应该注重日常的保健。预防胜于治疗，水是百药之王，好水能喝出健康来。最后衷心的祝愿大家，喝上健康的好水，拥有纳米水圣杯，您就拥有健康的好身体！安然不仅让您每一个家庭穿得好、睡得好，还要让每一个人吃得好、喝得更好。